ルキナグリーン(Lucina green)でキレイに痩せる?フルーツ青汁の効果と口コミを調査

ダイエットでこんな失敗ありますか?

ルキナグリーンは、最近SNSでも話題になっているフルーツ青汁です。1日1回食事と置き換えるダイエットなのですが、他の置き換え食と違いはあるのでしょうか。
ここでは、ルキナグリーンの特徴についてまとめました。
ルキナグリーン

ルキナグリーンはこんな人におすすめの商品

  • 手軽に糖質制限をしたい人
  • ダイエットのために運動したくない人
  • 原材料にもこだわりたい人
  • ダイエット中も美容にこだわりたい人
  • まずい青汁を飲むのは嫌な人

運動大嫌い。しんどいし時間もかかるし、ダイエットのために運動するぞ!って決意しても続いたことなくて…。

ケーマー子


ギャル子

置き換えダイエットなら、無理に運動しなくても大丈夫!
ルキナグリーンは水に溶かすだけだから簡単に続けられます。

ルキナグリーン

ルキナグリーン商品

料金 初回630円
一回あたりの価格 21円
販売元 株式会社リッシュプラス
URL https://lucinagreen.life/lp/01/

甘くて美味しいのに低糖質!630円から始められるルキナグリーン

ルキナグリーンは、置き換えダイエット用青汁です。ダイエットはしたいけれど運動したくない方や、ダイエット中も甘いものが欲しくなってしまう方にぴったりのアイテムです。
甘くて美味しいのに、低カロリーで低糖質なので、糖質制限ダイエットにも最適です。
定期購入だと初回は630円。
水に溶かすだけで作れるので、忙しい時にもパッと作れてとても手軽です。

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置き換えダイエットなら無理に運動しなくても大丈夫そうですね。初回は630円だし、時間も手間もかからなくて始めやすそうです。

ケーマー子


ギャル子

ダイエット中の糖質の摂り過ぎは厳禁ですが、続けやすさも大切ですね。美味しく手軽に続けられるのがポイントです。

ルキナグリーンはなぜ効くの?

ルキナグリーンはなぜ効くの?
普段私たちが食べている食事は、どうしてもカロリーが高くなりかちです。普通に過ごしているだけでも、必要以上にカロリーを摂ってしまい、結果ダイエットが必要になってしまいます。ダイエット中は、カロリーの摂り過ぎは厳禁です。食事を置き換えることで、カロリー摂取を抑えることができます。

世の中にはさまざまな置き換えダイエット食品が発売されていますが、ダイエット食品なのに意外とカロリーや糖質が高いアイテムが多いです。これでは、せっかく食事を置き換えてもダイエット効果が弱くなってしまいます。

ルキナグリーンは、糖質を徹底的にカットし、低糖質と低カロリーを実現しています。甘くて美味しいのに続けやすく、1日1回置き換えるだけでしっかりダイエットに取り組めます。

ギャル子

ダイエット食品といっても、カロリーも糖質もさまざまです。置き換えダイエット用の酵素やフルーツ青汁でも、意外と糖質が高いことがあるので注意が必要です。

ダイエット食品ならとりあえず安心だと思っていました。栄養表示もちゃんとチェックしないといけませんね。

ケーマー子

ルキナグリーンの有効成分

植物発酵エキス
約150種の素材を使用した発酵エキスは、普段の食事では不足しがちな栄養素を多く含んでいます。身体の調子を整え、代謝や排出をスムーズにしてくれます。免疫力アップも期待できます。
抗酸化作用もあるので、美容にも役立ちます。ダイエットによる栄養不足や肌荒れ対策にうれしい成分です。
植物性乳酸菌
ルキナグリーンは、日本人には馴染み深い、お米由来の植物性乳酸菌を配合しています。
植物性乳酸菌は動物性よりも強く、お腹の調子を整えることで、ダイエット中に悩みがちな便秘対策に役立ちます。また、必要な栄養素を効率よく吸収できる環境を整えます。
豆乳粉末ソイプロテイン
ソイプロテインとは、大豆由来のタンパク質のことです。ダイエット中に不足しがちなタンパク質をしっかり摂ることで、体調を整え強い身体を作ります。
また大豆は低脂質なうえ、代謝を上げる効果も期待できる成分です。美容に役立つ大豆イソフラボンも含まれています。

ルキナグリーンの口コミ調査

 

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. . 最近運動してなさすぎて (しかも食べ過ぎで) 体重がとてもきになるので笑 lucina green(ルキナグリーン)✨ 試してみましたー♡ . 糖質が少なくて置き換えダイエットに良き! しかも普段私グリーンスムージーとか 苦い味だと苦手なんやけど さっぱりしてて少し甘くて飲みやすい! 続けないと意味ないから飲みやすいのはありがたい🙆‍♀️ . パッケージも可愛いし 一個一個の包装もコンパクトで 持ち歩きやすくて良いよ〜✨ . 健康的に体重減らしたい😂😂 . . #lucinagreen #ルキナグリーン #グリーンスムージー #ダイエット #美容#置き換え#置き換えダイエット#サロモ#サロンモデル#撮影依頼募集中 #ファッション好き#写真好きな人と繋がりたい #ファインダー越しの私の世界 #美容師さんと繋がりたい#お洒落さんと繋がりたい#お洒落好き#コスメ好きさんと繋がりたい#自分磨き#古着女子 #古着コーデ #古着好きな人と繋がりたい

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ルキナグリーンを実際に使用した人はどう思っているのでしょうか。ここでは、ルキナグリーンの良い口コミと悪い口コミの両方をピックアップしてみました。

ルキナグリーンの良い口コミ

良い口コミ

まゆ 32歳
★★★★★
毎朝飲んでます!青臭くなくてさっぱりした味だから、飽きがこなくて続けやすいです。個包装で持ち運びも便利だし、量を測る必要もなくて助かります。パッケージがマーメイドで可愛いのもポイント高いです。

良い口コミ

さっちゃん 38歳
★★★★★
飲み会で食べ過ぎちゃった日の翌朝に飲んでいます。飲み過ぎて気分があまり良くない時も、スッキリ美味しいのでこれなら飲めます。美容成分も入っていて、身体の内側からキレイになれるのも嬉しいです。

良い口コミ

あかね 21歳
★★★★
苦い味が苦手で今まで青汁を飲んだことがなかったのですが、ルキナグリーンは全然苦くなくて少し甘くておいしいです。ダイエットは続けるのが大切だと思うので、無理せず飲めるところがいいです。
ひろみ 36歳

朝食に置き換えています。飲み始めて1週間くらい経つのですが、体重が減りません。運動嫌いなのでこれだけが頼りだったのに残念です。たしかに簡単に作れるし飲みやすいけれど、痩せられないならやめようかなと思います。

悪い口コミ

まゆ 24歳
★★
100mlの水に溶かすだけなので、量が少なくて満足できません。朝飲んでもお昼ご飯までにお腹が空いてしまい、結局何か食べてしまいます。水の代わりに豆乳に溶かしたり、ヨーグルトにかけたりしています。

悪い口コミ

みのりん 41歳

今まで青汁は美味しくないイメージがあったので抵抗があったのですが、ルキナグリーンはジュース感覚で美味しく飲めました。しかし、お通じが良くなった感じもしないし、これといった効果を感じません。

悪い口コミ

ルキナグリーンは、朝に飲んでいるという口コミが多かったです。簡単に作れるので、時間のない朝でも取り入れやすいですね。スッキリした味なので、青汁が苦手という方でも飲みやすいようです。食べ過ぎ、飲み過ぎの後の調整に役立てている方もいるようです。
飲んでも効果を感じない、という口コミもありました。ルキナグリーンは薬ではないので、飲んですぐに痩せるという訳ではありません。1週間などの短期間で一気に体重が落ちることは、通常ありません。無理なダイエットは体調を崩したり、リバウンドの危険性もあります。

ルキナグリーン

ギャル子

継続して少しずつ体重を落としていくのが、ダイエット成功のコツです。無理なく取り入れていきましょう。

ルキナグリーンの安全性は?

ルキナグリーンは、原材料に国産の大麦若葉を使用しています。しかも、契約農家の方に農薬を一切使用せずに育ててもらっているので、安心して飲むことができます。毎日飲むものだからこそ、原材料にもこだわりたいですね。
また、置き換えダイエット用の食品の中には、たくさんの糖質が含まれているものもあります。果物には、肥満の原因の一つである糖質がたくさん含まれています。果物が使われているフルーツ青汁やフルーツスムージーは、甘くて美味しいものも多いです。しかし、その分糖質も高く、ダイエットに向いているかは疑問でもあります。
ルキナグリーンは、フルーツ青汁でありながら糖質を徹底的にカットしています。1回分あたりの糖質量は1.1gと、しっかり糖質制限をすることができます。

農薬不使用の大麦若葉で、安心して飲めますね。

ケーマー子


ギャル子

置き換え食も原材料の安全性を考えて選びたいですね。併せて糖質量などもしっかり確認して、ダイエットに最適か判断することが大切です。

フルーツってヘルシーそうに見えるけど糖質が高いんですね。食べ過ぎには気をつけなきゃ。

ケーマー子

難しそうな糖質制限も取り入れやすい

糖質カット
ダイエット方法として話題になることが多い糖質制限という方法ですが、なんとなくハードルが高そうに思う方もいらっしゃるかもしれません。
パーソナルジムでトレーナーから指導を受けて取り組まないと1人でできなさそう、フラフラになって倒れるんじゃないか、と思う方もいらっしゃるかもしれません。
糖質制限といっても、取り入れ方はさまざまです。1日1食糖質制限を取り入れるだけでも、ダイエットの効果が期待できます。
ルキナグリーンは徹底的に糖質を抑えているので、普段の食事を置き換えるだけで糖質制限ができます。水に溶かすだけなので、誰でも簡単に取り入れられます。

腸の調子を整えてスッキリ

ルキナグリーンの作り方
ダイエット中は便秘になりがちなので、普段から便秘気味だという方はさらに心配ですね。便秘をしていると、痩せにくい体質になってしまいます。
ルキナグリーンの原材料の大麦若葉は、腸の働きを活発にする食物繊維が大変豊富です。ビタミン類や鉄分も含まれており、身体の調子を整えます。
また、ルキナグリーンには植物性乳酸菌や植物発酵エキスも配合されています。植物性乳酸菌は、動物性乳酸菌よりも過酷な環境で育っているため、生きたまま腸に届く強い乳酸菌です。植物発酵エキスの発酵パワーもあいまって腸内環境を改善してくれるので、ダイエット中もスムーズな排出が期待できます。

ソイプロテイン配合でアミノ酸補給

ダイエット中は、カロリーを控えるために野菜を多く食べるなど、タンパク質が不足しがちになります。タンパク質が多く含まれる肉類は、同時に脂質もたくさん摂ることになる場合もあって、避けてしまいがちです。
脂質を控えること自体はダイエットに有効なのですが、タンパク質が不足すると、体調を崩したり、代謝が悪くなってしまいます。
さらに、足りないタンパク質を補うために筋肉が分解され、脂肪が落ちないのに筋肉だけなくなったプヨプヨ体型になってしまう可能性もあります。
ルキナグリーンには、大豆のタンパク質(ソイプロテイン)が配合されており、必要なアミノ酸を補給することができます。メリハリのある体型を目指したいですね。

ルキナグリーンまとめ

ルキナグリーン は、美味しくて毎日続けやすいフルーツ青汁です。水に溶かすだけと作るのも簡単で、1日1回食事と置き換えるだけなので、手軽に取り入れられますね。
よくある糖質の高い置き換え食とは違って、徹底的に低糖質にこだわっているので、一見ハードルが高そうな糖質制限も簡単にできてしまいます。もちろん、摂取カロリーも抑えられます。
お米由来の植物性乳酸菌や美容成分も豊富に配合されているので、ダイエット中もキレイでいたい方にもおすすめです。
原材料にもこだわりがあり、安心して飲めるところも嬉しいですね。
定期購入なら初回630円と、始めやすい価格です。